Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Входrss  | tw | 

Разместить Вакансию/Резюме

На повестке дня – быть счастливой

| ОБУЧЕНИЕ |

На повестке дня – быть счастливой

Есть такие люди, которые успевают абсолютно все – воспитывать детей, работать на дому, встречаться с друзьями и даже отдыхать. И многих такое поведение удивляет. Как  оказалось, у таких людей есть свой маленький секретик, который называется «распорядок дня». Сегодняшняя статья посвящена тому, как улучшить свою результативность в домашних условиях.

Для начала надо хотя бы попробовать. Стоит для себя четко понимать, что распорядок дня – это определенный план, в который входят разные сферы деятельности. Да, это может показаться весьма скучным и монотонным, но, тем не менее, этот образ жизни имеет свои преимущества.

Во-первых, вы учитесь экономить свое время, за счет чего успеваете гораздо больше. Конечно же, все успеть сделать невозможно. Но большую часть из запланированного легко.

Во-вторых, вы становитесь довольны собой. А это в свою очередь вызывает эмоциональный подъем  и счастье. Вы сами убедитесь в этом, когда научитесь правильно все организовывать.

В-третьих, вы заметите, что усталость у вас куда-то девается, при этом вы работаете гораздо продуктивнее и отдыхаете гораздо больше. Стрессоустойчивость у вас повышается, вы научитесь трезво оценивать собственные возможности.

Все эти пункты тесно с собой взаимосвязаны и тянут друг друга за собой. Благодаря использованию распорядка дня, вы совершенствуете себя, запасаетесь энергетическими силами, и черпаете вдохновение от окружающих. Для этого вам достаточно будет первых семи дней ведения дневника.

Как начать его вести

В нашей статье вашему вниманию будут предоставлены общие рекомендации. Поэтому не стоит все воспринимать буквально. Если вам что-то не подходит, то достаточно изменить не понравившийся вам пункт. Это позволит вам создать максимально приемлемый для вас вариант.

Сон

За этим надо четко следить. Вообще, положено спать 7-9 часов. К тому же желательно засыпать и просыпаться в одно и то же время. Перед сном старайтесь отложить свои телефоны, планшеты и т.д. Вы должны избавиться от активной деятельности на ночь, иначе попросту не сможете уснуть. Лучше всего почитать книгу, или же прогуляться по свежему воздуху. Просто не забывайте о том, что умственные способности зависят от качества сна.

Утренняя рутина

Другими словами, это конкретный список дел, которые вы привыкли выполнять каждое утро изо дня в день. В интернете можно найти специальные книги, в которых рассказывается как и что надо делать по утрам.

Планирование дел

Кто-то использует для этого стандартный блокнот с ручкой, кому-то достаточно заметок в смартфоне, ну а другие все записывают на клеющихся стикерах. Тут уже все зависит от вашей фантазии и ваших идей.

Одно доказано точно, если вести свой распорядок дня, то так вы не только научитесь все успевать, но и станете гораздо счастливее. Так что не стоит откладывать все самое главное, и вперед навстречу своему счастью.

Print Friendly

Подписаться на получение новых статей на почту
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Оставить комментарий

Необходимо авторизироваться, чтоб оставить комментарий.



Тесты для фрилансеров

Анонсы






Погода в Харькове

Курсы валют в Украине

Курс валют предоставлен сайтом kurs.com.ua

Гороскоп на сегодня

Гороскоп на 25.05.2018.

Чтобы узнать свой гороскоп на сегодня, выберите свой знак зодиака.

Совет недели

Чистка кухни. Положите 1/4 стакана соды в миску, добавьте достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Нанесите губкой и портите. Очищается все – плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.
Защитит растения. Защитит растения от всевозможных заболеваний полив комнатных растений слабым содовым раствором.
Очистка занавеси для душа. Замочите ее в содовом растворе на пару часов и промойте водой.
От неприятного запаха в холодильнике. Поставьте в холодильник открытую емкость с содой, и в нем будет свежий аромат.
Прочистить забившиеся трубы. Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду. Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.

Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)


Подписка на журнал (бесплатно)




Читайте так же…