Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Входrss  | tw | 

Разместить Вакансию/Резюме

Полезные привычки для мам

| ОБУЧЕНИЕ |

Полезные привычки для мам

Те привычки, которые мы вырабатывали на протяжении всей жизни, в итоге сопровождают нас на протяжении всего времени. В сегодняшней статье мы предоставим вам несколько советов, которые заметно облегчат ваше материнство, которое вы пытаетесь совмещать с работой на дому.

  1. Найдите для себя идеальную тренировку – это может быть все, что угодно, аэробика и фитнес, или же занятия в тренажерном зале. Тут все зависит от ваших предпочтений. Самое важное, это чтобы выбранные вами занятия, приносили желаемый результат, и заряжали вас энергией на целый день.
  2. Старайтесь исключить из своей жизни вредные привычки – не можете бросить курить? Многие мамы уверены в том, что как только они родят, так сразу же откажутся от пагубных привычек. Ну а если это все-таки не подействовало, так может самое время задуматься о втором малыше?
  3. Если есть возможность, пройдите комплексное обследование – безусловно, такое лучше всего делать раз в год, в целях профилактики. Это огромный плюс для вашего здоровья, так как вы будете не только в курсе всего, что происходит в вашем организме, но и сможете предотвратить появление серьезных заболеваний.
  4. Полюбите свою фигуру и свое тело – как только женщине исполняется тридцать лет, она приобретает свой пик сексуальности. Поэтому, как только вы с недовольным видом подходите к зеркалу, не забудьте улыбнуться и вспомнить о том, что вы самая обаятельная, привлекательная, и сексуальная. Ну а если вы вообще не можете прям с этим смириться, то вспомните о том. Что любой недостаток можно исправить. В данном случае с помощью специального корректирующего белья, или же с помощью правильного питания и спорта.
  5. Возьмите себе за правило готовить правильную еду – для этого не надо проходить какие-то специальные курсы. Достаточно приобрести книгу с такими рецептами, или вовсе подсмотреть необходимые рецепты в интернете. Не бойтесь постоянно совершенствовать свои навыки, да и хобби это отличное. Несколько раз приготовив такую еду, это войдет у вас в привычку.
  6. Медитируйте – с помощью медитации мы становимся не только спокойными, но и пытаемся совершенно по-другому посмотреть на окружающий нас мир. Не стоит игнорировать данный пункт, а все же попытайтесь к нему прибегнуть.
  7. Не исключайте из своей обыденности такое удовольствие как секс – не забывайте о том, что вы не только мама, но и жена. А чтобы ваши отношения со своей второй половинкой были гармоничными и здоровыми, занимайтесь любовью, причем регулярно. А почему бы и нет. Не забывайте вы женщина на пике сексуальности.
  8. Спите не меньше восьми часов – от этого пункта зависит не только ваше здоровье и самочувствие, но и внешний вид. Если вы не хотите постареть раньше времени, то будете соблюдать данный пункт. Приучить себя ложиться спать в одно время легко, было бы желание.
  9. Забудьте о диетах – как утверждают специалисты, жесткие диеты могут привести к дефициту полезных веществ в организме. Также это скажется негативным образом на вашем весе, если вы резко сбросили несколько килограмм, то с такой же легкостью вы сможете их вернуть.
  10. Меньше смотрите телевизор – вы только теряете свое драгоценное время, которое могли бы потратить на более важные занятия. К тому же ничего интересного вы не узнаете с него. Сейчас есть интернет, и если вам что-то интересно, то все это вы можете посмотреть там. Чем раньше вы откажитесь от просмотра телевизора, тем лучше будет для вас.

Чаще встречайтесь со своими друзьями – это именно те люди, которые вас всегда поддерживают, и выслушают. Поэтому не стоит забывать о их существовании. Можете даже выбрать определенный день в неделе, который вы будете вместе собираться, и проводить вместе.

Print Friendly

Подписаться на получение новых статей на почту
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Оставить комментарий

Необходимо авторизироваться, чтоб оставить комментарий.



Тесты для фрилансеров

Анонсы




Ante

Погода в Харькове

Курсы валют в Украине

Курс валют предоставлен сайтом kurs.com.ua

Гороскоп на сегодня

Гороскоп на 14.12.2017.

Чтобы узнать свой гороскоп на сегодня, выберите свой знак зодиака.

Совет недели

Чистка кухни. Положите 1/4 стакана соды в миску, добавьте достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Нанесите губкой и портите. Очищается все – плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.
Защитит растения. Защитит растения от всевозможных заболеваний полив комнатных растений слабым содовым раствором.
Очистка занавеси для душа. Замочите ее в содовом растворе на пару часов и промойте водой.
От неприятного запаха в холодильнике. Поставьте в холодильник открытую емкость с содой, и в нем будет свежий аромат.
Прочистить забившиеся трубы. Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду. Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.

Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)


Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)

Подписка на журнал (бесплатно)


Подписка на ЖУРНАЛ (бесплатно)

Читайте так же…