Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Входrss  | tw | 

Разместить Вакансию/Резюме

10 способов стать счастливыми на работе

| ОБУЧЕНИЕ |

10-sposobov-stat-schastlivymi-na-rabote

Давайте будем честны друг с другом и придем к выводу, что работа и счастье – это практически несовместимые вещи. Согласно исследованиям, которые были проведены на просторах интернета, из 180 миллионов опрашиваемых, только тринадцать процентов испытывают счастье, находясь на рабочем месте. Понятное дело, что у счастливых работников и мотивация лучше, и продуктивность работы тоже.

А теперь давайте придем к тому факту, что счастье лишь на половину зависит от генетики, а вторая его половина уже целиком и полностью зависит только от вас. Для того, чтобы стать счастливым, просто надо найти свой рецепт. Вот когда вы его найдете, то сразу поймете, что все начнет налаживаться само собой, не говоря уже о том, что и настроение, и самочувствие у вас будут гораздо лучше.

Эмоциональный интеллект – это самый главный навык, который отвечает за умение у людей радоваться жизни. Благодаря все тем же интернет-опросам, ученые смогли вычислить десять способов, благодаря которым работающие люди могут быть счастливыми.

  1. Вы сами отвечаете за свое счастье – в любой ситуации вам предоставляется два выхода: все изменить или же смириться и тянуть лямку дальше. Выбор, как собственно говоря, и счастье зависит от вас – не забывайте об этом в тупиковой ситуации.
  2. Не надо зацикливаться на том, что невозможно изменить – понимать окружающие процессы это хорошо, а вот переживать по этому поводу вовсе не стоит. Не забывайте о том, что счастливые люди всегда проинформированы, и готовы ко всему, поэтому волнение не для них.
  3. Не надо себя с кем-то сравнивать – если итоги вашего счастья зависят от того, что вы станете как кто-то из ваших друзей, то о счастье можете забыть сразу. Когда вы на высоте, не позволяйте кому-то отнять у вас это чувство величи.
  4. Награждайте себя – тяжелая работа требует хорошего отдыха. Если вы научитесь поощрять и баловать себя, то вы будете не только счастливыми, но и доброжелательными. Благодаря маленьким радостям растет концентрации на рабочих моментах.
  5. Введите в свой рабочий график занятия спортом – если наше тело будет двигаться в течение десяти минут, то вырабатывается гаммааминомасляной кислоты, которая отвечает за гормоны счастья. Те люди, которые на протяжении недели, хоть несколько раз занимаются спортом, то у них настроение регулярно улучшается, что позитивным образом сказывается на продуктивности работы.
  6. Не надо никого осуждать и сплетничать – именно два этих фактора являются спутниками уныния. Вы перемываете кому-то кости, да это увлекательно, но только первые несколько минут. А ведь потом приходит чувство раздражительности и недовольства. Просто придерживайтесь старой поговорки – обращайтесь с людьми так, как хотели, чтобы общались с вами.
  7. К ссорам надо относиться максимально осторожно – те, у кого есть эмоциональный интеллект, они прекрасно понимают, что иногда важную битву лучше отложить на потом. Чувство конфликта всегда очень сильно эмоционально истощает.
  8. Не обманывайте себя – если вы будете переступать через себя ради достижения успеха, то разочарования впереди у вас неизбежны. Насилие над собой может привести к тому, что вы потеряете мотивацию к дальнейшим действиям.
  9. Избавляйтесь от беспорядка – ваше рабочее пространство должно вас вдохновлять, а не раздражать. Поэтому надо потратить немного времени для того, чтобы создать творящую атмосферу, которая будет располагать вас к продуктивной и эффективной работе в будущем.

Помогите кому-нибудь – то время, которое вы уделите для помощи своих коллег, сделает вас немного счастливее. Будьте добрее и лояльнее, и это положительным образом отобразится на работе.

Print Friendly

Подписаться на получение новых статей на почту
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

   

101 всего просмотров, 1 сегодня

  

Оставить комментарий

Необходимо авторизироваться, чтоб оставить комментарий.



Тесты для фрилансеров

Анонсы



Ante

Погода в Харькове

Курсы валют в Украине

Курс валют предоставлен сайтом kurs.com.ua

Гороскоп на сегодня

Гороскоп на 20.11.2017.

Чтобы узнать свой гороскоп на сегодня, выберите свой знак зодиака.

Совет недели

Чистка кухни. Положите 1/4 стакана соды в миску, добавьте достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Нанесите губкой и портите. Очищается все – плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.
Защитит растения. Защитит растения от всевозможных заболеваний полив комнатных растений слабым содовым раствором.
Очистка занавеси для душа. Замочите ее в содовом растворе на пару часов и промойте водой.
От неприятного запаха в холодильнике. Поставьте в холодильник открытую емкость с содой, и в нем будет свежий аромат.
Прочистить забившиеся трубы. Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду. Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.

Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)


Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)

Подписка на журнал (бесплатно)


Подписка на ЖУРНАЛ (бесплатно)

Читайте так же…