Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Входrss  | tw | 

Разместить Вакансию/Резюме

Как вернуть силы и вдохновение?

| ОБУЧЕНИЕ |

Как вернуть силы и вдохновение?

Опытные фрилансеры небось не раз сталкивались с такой ситуацией, когда сроки сдачи заказа поджимают, а сил и вдохновения на выполнения не хватает. Зачастую, на данную отговорку у фрилансеров есть несколько своих фишек, которые помогают за короткий промежуток времени избавиться от усталости и с новыми силами приступить к работе.

В сегодняшней статье мы расскажем вам о том, как быстро восстановить силы и энергию для выполнения работы. Вам останется только прочесть предложенные советы и выбрать тот, который вам подходит больше всего.

Итак, как же все-таки за небольшой отрезок времени восстановить утраченную энергию?

  1. Организму время от времени необходимо отдыхать – это залог эффективной и продуктивной работы. Если нет свежих идей в голове, то вряд ли получится нормально работать.
  2. Если это теплая пора года, то непременно откройте форточку. Безусловно, не стоит рассчитывать на то, что вам через нее в голову может залететь свежая мысль, однако кислорода вам прибавится, а это положительным образом влияет на работу головного мозга. Старайтесь как можно чаще проветривать то помещение, в котором вы работает.
  3. Вспомните то, чему вас учили в детстве, как можно чаще выходить на прогулку на свежем воздухе, это положительным образом влияет не только на работу, но и на ваше здоровье в целом.
  4. Если нет сил работать – послушайте музыку, которая вас вдохновляет. Слушая вдохновляющую музыку, у нас в голове начинает появляться фантазия и какие-то идеи. Поэтому желательно с некоторой серьезностью отнестись к тем картинкам, которые рисует ваше воображение.
  5. Если у вас есть возможность перенести работу на определенный промежуток времени, то не стоит этим пренебрегать. Лучше всего переключиться на абсолютно противоположное дело, к примеру, на поход по магазинам или приготовление ужина.
  6. Придумайте для себя ритуал, который вас будет постоянно взбадривать. Благодаря такому ритуалу вы сможете быстро настроиться на рабочий лад.
  7. Если вы чувствуете, что засыпаете или вас начинает клонить в сон, а работу необходимо доделать, тогда сделайте себе легкий спа-уход, нанесите скраб на лицо или же попробуйте принять контрастный душ. Если же времени нет и на это, тогда просто умойтесь чередуя холодную и горячую воду. Как показывает практика, многие женщины, которые начинают свое утро с разных спа-процедур, тогда и день проходит легче и эффективней.
  8. Выделите время для того занятия, которое вам очень нравится, это поможет вам отвлечься от работы и вдохновиться. Не для кого не секрет, что то, что приносит нам радость способно помочь восстановить энергию. Поэтому если у вас нет любимого дела, то вам лучше всего его найти.
  9. Не забывайте о тонизирующих напитках, которые помогут вам прийти в тонус. Можно пить кофе, которое способно зарядить вас энергией на целый день. Если не пьете кофе, то эо можете быть тонизирующий ароматный чай.
  10. Также бывает и такое, что для хорошей и эффективной работоспособности, организму не хватает витаминов. Пусть у вас всегда будет под рукой плитка шоколада с арахисом, или же курага, чернослив, орехи и другие продукты, в которых есть полезные витамины.
  11. Найдите время для того, чтобы пообщаться с коллегами или единомышленниками. Это не менее действенный способ всегда быть в тонусе. Не забывайте о том, что успех, как и смех, заразителен.
  12. Не пренебрегайте занятиями спортом, поэтому если у вас есть возможность ходить в тренажерный зал, то не упускайте такой возможности. Такие занятия помогут вам быт в тонусе и заметно повысят вашу работоспособность.
  13. Если же у вас нет времени на занятия спортом, тогда ежедневные зарядка вам придет на пользу.

Попробуйте жить по-другому, это поможет вам набраться новых сил и энергии.

Print Friendly

Подписаться на получение новых статей на почту
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

  

768 всего просмотров, 1 сегодня

  

Оставить комментарий

Необходимо авторизироваться, чтоб оставить комментарий.



Тесты для фрилансеров

Анонсы



Ante

Погода в Харькове

Курсы валют в Украине

Курс валют предоставлен сайтом kurs.com.ua

Гороскоп на сегодня

Гороскоп на 20.11.2017.

Чтобы узнать свой гороскоп на сегодня, выберите свой знак зодиака.

Совет недели

Чистка кухни. Положите 1/4 стакана соды в миску, добавьте достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Нанесите губкой и портите. Очищается все – плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.
Защитит растения. Защитит растения от всевозможных заболеваний полив комнатных растений слабым содовым раствором.
Очистка занавеси для душа. Замочите ее в содовом растворе на пару часов и промойте водой.
От неприятного запаха в холодильнике. Поставьте в холодильник открытую емкость с содой, и в нем будет свежий аромат.
Прочистить забившиеся трубы. Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду. Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.

Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)


Подписка на газету WorkMAM (бесплатно)

Подписка на журнал (бесплатно)


Подписка на ЖУРНАЛ (бесплатно)

Читайте так же…